В предыдущем посте были изложены основные идеи о том, что при нейтральном положении таза в позах Йоги, движениях Пилатес, сидя за компьютером и стоя в очереди, мы получаем много преимуществ: более глубокое дыхание, а с ним и улучшенное пищеварение, уменьшение риска позвоночной грыжи, расслабление нервной системы при одновременном задействовании
(
Read more... )